"Se um pinguinho de tinta cai num pedacinho azul do papel... Num instante imagino uma linda gaivota a voar no céu" (Vinícius de Moraes)
Os livros de colorir para "gente grande" viraram uma febre. Eles encontraram um espaço inusitado nas prateleiras de livrarias em todo o mundo e se tornaram um viral entre pessoas das mais diversas idades.
A proposta surgiu com o "Jardim Secreto", livro de colorir da escocesa Johanna Basford. Com o sucesso, a autora lançou uma segunda edição chamada “Floresta Encantada”. Há também duas edições de um livro somente de mandalas, o “Mandalas Mágicas” e outros títulos como “Floresta Mágica” e “Jardim Encantado”. Já existe no mercado outros livros com a mesma idéia, uma variedade enorme de desenhos para satisfazer todos os gostos. Em Paris, virou uma febre capaz de ser identificada em metrô, restaurantes e diversos locais públicos - as pessoas concentradas e colorindo as figuras...
A diferença destes livros para os infantis é que são super detalhados e minuciosos. São vários desenhos com formas miúdas, ótimos para quem procura um passatempo.
Especialistas afirmam que o mecanismo antiestresse do livro se dá por meio da produção de endorfina pelo corpo, desencadeada no momento em que o indivíduo se envolve em alguma atividade prazeirosa.
O livro traz benefícios! Porque a correria do cotidiano possui muitos tensionamentos e interferências, seja pela família, trabalho ou redes sociais. Quando o "velho" lápis de cor e papel nos é oferecido, surge um momento que poderá trazer, além dos benefícios cognitivos mais claros (melhora da atenção, memória, percepção), um conforto de qualidade e uma organização psíquica. Exercemos um relaxamento e percebemos a calma e o alívio das tensões. Outro benefício é a expressão subjetiva de sentimentos, pois, ao escolher as cores, você entra em contato com suas emoções mais profundas, refletindo na combinação de tons, que demonstram seu estado de espírito. É como desfragmentar o cérebro recolocando-o em ordem.
Essa atividade social faz com que sua mente sorria, longe dos estímulos do mundo digital e dos problemas. (Ah! E como é bom uma folga do mundo digital...de vez em quando!)
O jeito mais fácil de colorir os livros para adultos é com lápis de cor. Antigamente somente existiam lápis de cor com 12, 24 ou 48 unidades. E só! Hoje tem lápis de cor de tudo que é jeito, desde os aquarelados até os com várias cores num lápis só. Ah, já aviso, depois que começar a colorir, você vai achar a caixa de 12 cores muito básica e vai querer mais opções. Sou prova disso.
Se você quiser, pode se manter fiel as raízes e se divertir com os lápis tradicionais, porém, os lápis aquarelados entregam mais cor – mesmo que não queira usar o pincel molhado para fazer a aquarela em si.
Eu já tenho meu primeiro livro "quase" pronto e posso confessar que é um excelente calmante. Está recomendado com louvor.
Dicas pra vc aproveitar bem o momento:
- Escolha um ambiente tranquilo para realizar a tarefa
- Escolha o material que vai utilizar para pintar
- Coloque uma música para acalmar (é muito bom)
- Se envolva inteiramente com a atividade.
- Desligue (tente!) o Celular.
Tem dúvida? Compre seu livro e se jogue de corpo, alma e todas as cores. Depois me diz...
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